15 49.0138 8.38624 1 4000 1 https://nazwaproduction.com 200 true 0
manfaat air rebusan daun pepaya

Memiliki Rasa yang Pahit, Ini 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya

0 Comments

Di Indonesia, manfaat air rebusan daun pepaya sepertinya telah banyak diketahui oleh sebagian besar masyarakatnya.

Terbukti dari lazimnya sayuran ini dikonsumsi meskipun memiliki rasa yang pahit.

Disamping memiliki rasa yang pahit, dengan kandungan gizi yang beragam di dalamnya, daun pepaya dipercaya mampu mengatasi banyak masalah kesehatan.

Beberapa penelitian telah membuktikan manfaat air rebusan daun pepaya ini bagi kesehatan.

Air rebusan  daun pepaya adalah obat desi yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan jumlah trombosit.

Ini telah mendapatkan popularitas besar dalam beberapa tahun terakhir karena berbagai manfaat kesehatannya.

Untuk mengetahui lebih lengkap mengenai manfaat air rebusan daun pepaya, simak artikel ini.

Kandungan Gizi Daun Pepaya

manfaat air rebusan daun pepaya

Source: portalmadura.com

Carica papaya L. atau yang kita kenal sebagai pepaya merupakan salah satu jenis buah-buahan yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Selain bagian daging buahnya, ternyata bagian daun pepaya juga terbukti memiliki banyak manfaat.

Ini dikarenakan daun pepaya kaya akan nutrisi yang baik.

Dilansir dari situs hellosehat.com, dalam 100 gram daun pepaya, mengandung beberapa nutrisi berikut:

  • Protein: 8.0 gram.
  • Lemak: 2.0 gram.
  • Karbohidrat: 11,9 gram.
  • Serat: 1,5 gram.
  • Kalsium: 353 mg.
  • Fosfor: 63 mg.
  • Besi: 0,8 mg.
  • Natrium: 4 mg.
  • Kalium: 926,6 mg.
  • Tembaga: 0,20 mg.
  • Seng: 1,5 mg.
  • Beta-Karoten: 5.409 mcg.
  • Thiamin (Vitamin B1): 0,15 mg.
  • Riboflavin (Vitamin B2): 0,50 mg.
  • Niasin (Vitamin B3): 1,9 mg.
  • Vitamin C: 140 mg.

Selain itu, daun pepaya juga memiliki kandungan anti-oksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Anti-oksidan ini merupakan kandungan yang terbukti mampu mengobati berbagai penyakit mematikan seperti kanker.

Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya

manfaat air rebusan daun pepaya

Source: cdn.iwnsvg.com

Setelah mengetahui berbagai kandungan gizi di dalam daun pepaya, kamu mungkin telah dapat membayangkan betapa banyak manfaat daun pepaya ini.

Berikut beberapa manfaat air rebusan daun pepaya yang telah kami rangkum:

1. Dapat mengobati gejala demam berdarah

Daun pepaya sering digunakan untuk mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah.

Gejala demam berdarah yang paling umum adalah kelelahan, demam, sakit kepala, mual, ruam kulit, dan muntah.

Dalam kasus yang parah, ini dapat menyebabkan kadar trombosit yang lebih rendah yang dapat meningkatkan risiko pendarahan.

Ini bisa berakibat fatal jika tidak ditangani.

Saat ini tidak ada pengobatan yang tersedia untuk demam berdarah dan jus daun pepaya adalah salah satu pilihan pengobatan yang paling banyak digunakan.

Tiga studi penelitian yang melibatkan ratusan pasien yang menderita demam berdarah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya sangat membantu dalam meningkatkan jumlah trombosit darah secara drastis.

2. Dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah

Manfaat air rebusan daun pepaya juga sering digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengobati diabetes dan meningkatkan kadar gula darah.

Studi yang dilakukan pada tikus telah menemukan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki antioksidan serta sifat penurun gula darah.

Ini membantu melindungi sel-sel penghasil insulin pankreas dari bahaya atau kematian dini.

Namun, penelitian yang sama telah dilakukan pada manusia.

3. Mendukung kesehatan pencernaan

manfaat air rebusan daun pepaya

Source: ayurcentralonline.com

Air rebusan daun pepaya digunakan untuk mengobati masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan mulas.

Daun pepaya kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Hal ini mampu memecah protein besar menjadi lebih kecil dan lebih mudah untuk mencerna protein serta asam amino.

Ini juga membantu dalam mengobati masalah seperti mulas, sembelit dan mengurangi gejala bagi orang yang menderita IBS.

4. Sifat anti-inflamasi.

Ekstrak daun pepaya digunakan untuk mengobati berbagai kondisi terkait peradangan eksternal dan internal, seperti nyeri sendi, nyeri otot, dan nyeri sendi.

Sebuah penelitian menunjukkan ekstrak daun pepaya secara dramatis mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki tikus yang menderita radang sendi.

5. Dapat mendukung pertumbuhan rambut

Menerapkan jus daun pepaya pada kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan rambut.

Namun, bukti untuk membuktikan bahwa ini benar sangat terbatas.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Oleh karena itu, makan makanan kaya antioksidan dapat membantu mengurangi efek stres oksidatif dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Air rebusan daun pepaya adalah antijamur dan memiliki sifat antibakteri, dan dapat digunakan untuk memerangi jamur penyebab ketombe yang dikenal sebagai Malassezia.

6. Dapat mempromosikan kulit yang sehat

Air rebusan daun pepaya juga dapat dioleskan ke kulit untuk memberikan kulit yang lembut dan bersih.

Ini adalah enzim pelarut protein yang dikenal sebagai papain.

Ini bertindak sebagai exfoliant, dan membantu dalam menghilangkan sel-sel kulit mati dan berdebu.

Ini juga membantu mengurangi timbulnya pori-pori tersumbat, pertumbuhan rambut, dan jerawat.

7. Sifat anti kanker

Daun pepaya digunakan dalam praktik medis tradisional untuk mengobati dan mencegah jenis kanker tertentu.

Ini juga berlaku untuk air rebusan daun pepaya.

Ada lebih banyak penelitian yang diperlukan untuk membuktikan hal yang sama.

Air rebusan daun pepaya tersebut telah menunjukkan kemampuan efektif untuk memblokir perkembangan sel kanker payudara dan prostat dalam penelitian tabung reaksi.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya

manfaat air rebusan daun pepaya

Source: healthspectra.com

Selain beragam manfaat air rebusan daun pepaya yang akan kamu dapatkan dari mengonsumsinya, membuat air rebusan daun pepaya juga terbilang mudah.

Cukup siapkan 4 hingga 5 lembar daun pepaya dengan 1 liter air.

Pertama, rebus air terlebih dahulu hingga mendidirh.

Setelah mendidih, kamu dapat memasukkan daun pepayanya.

Setelah air-nya terlihat berwarna hijau, saring atau pisahkan air rebusan dengan daun pepayanya.

Eitssss, jangan buang dulu bagian daun pepaya yang telah kamu rebus tersebut.

Daun pepaya ini juga dapat dikonsumsi loh.

Umumnya, daun pepaya rebus ini dapat dimakan langsung sebagai lalap atau dijadikan berbagai olahan masakan seperti tumis daun pepaya atau dijadikan sebagai bahan pelengkap lotek.

Air rebusan daun pepaya ini memang pahit, namun ada cara lain untuk membuat air rebusan daun pepaya agar tidak pahit.

Cara pertama adalah dengan tidak terlalu sering mengaduk atau bahkan menekan-nekan daun pepaya yang tengah direbus.

Pasalnya, tulang daun pepaya mengandung getah yang dapat menambah rasa pahit pada air rebusannya jika ditekan-tekan.

Baca juga Manfaat Sayuran Hidroponik dan Sayuran Organik

Setelah membaca artikel ini hingga tuntas, kamu telah mengetahui beragam manfaat yang akan kamu dapatkan dari mengonsumsi air rebusan daun pepaya.

Mereka memang memiliki rasa yang pahit, namun itu sepadan dengan manfaat yang akan kamu dapatkan.

Manfaat air rebusan daun pepaya ini juga dapat kamu temukan dengan mudah tanpa harus ribet-ribet membuatnya sendiri loh.

Ini karena telah banyak produk yang menjual air rebusan pepaya seperti mbak-mbak jamu.

manfaat air mawar untuk bibir
Previous Post
Inilah Manfaat Air Mawar untuk Bibir dan Kesehatan
manfaat bunga matahari
Next Post
Manfaat Bunga Matahari – Keajaiban Minyak Bunga Matahari

0 Comments

Leave a Reply

error: Content is protected !!